Skiphus&Schepenbuurt

Maandag 23 September begint Frequentie met een Meditatie activiteit in het buurthuis it Skiphûs. u bent van harte welkom vanaf 19:30 uur om deel te nemen aan deze activiteit de deelname hiervan is geheel gratis Wat kunt u verwachten bij Frequentia? Ik zal de tijd en energie nemen om op een rustige manier uit te leggen hoe de hersenen functioneren. Daarnaast bespreek ik hoe u dit kunt verbeteren met oefeningen, zodat het voor u gaat werken in plaats van tegen u. Termen die ik ga gebruiken zijn: metacognitie (zelf awareness), mediteren, neuroplasticiteit, Hebbiaanse theorie, endocrien systeem, neurowetenschap en meer. Dit kan in eerste instantie wat overweldigend lijken, maar ik zal de tijd nemen om dit duidelijk en begrijpelijk uit te leggen, zodat iedereen het kan volgen. Er wordt verwacht dat je op tijd aanwezig bent, actief deelneemt, vertrouwen en respect toont, en waardigheid hebt voor iedereen. uitleg voor de termen. Omdat we beschikken over metacognitieve vaardigheden – het vermogen om onze eigen gedachten en onszelf te observeren – kunnen we bepalen hoe we niet langer willen zijn… in onze gedachten, ons handelen en onze gevoelens. Neuroplasticiteit verwijst naar het vermogen van de hersenen om te blijven groeien en zich te ontwikkelen als reactie op levenservaringen. Plasticiteit is het vermogen om gevormd, gemodelleerd of veranderd te worden; neuroplasticiteit houdt in dat de hersenen zich in de loop van de tijd kunnen aanpassen of veranderen door nieuwe neuronen te creëren en nieuwe netwerken op te bouwen. “Cellen die samen actief zijn, creëren verbindingen met elkaar” en, in een formelere zin, “twee cellen of celsystemen die herhaaldelijk gelijktijdig actief zijn, hebben de neiging om ‘geassocieerd’ te worden, waardoor activiteit in de ene cel de activiteit in de andere bevordert.” De endocriene hormonen spelen een cruciale rol bij het reguleren van onze stemming, groei en ontwikkeling, de werking van organen, metabolisme en voortplanting. Het endocriene systeem controleert de hoeveelheid van elk hormoon die vrijkomt. Dit kan variëren afhankelijk van de aanwezige hormoonlevels in het bloed of de concentraties van andere stoffen, zoals calcium.

Nieuwe Activiteit Frequentia in het buurthuis it Skiphûs.

Home

Nieuws uit de Schepenbuurt